Solusi Kami

Temukan ragam solusi perlindungan menyeluruh dengan manfaat optimal sesuai dengan kebutuhan Anda dan keluarga.

Beli Online

Solusi Perlindungan

Cari tahu jenis perlindungan sesuai kebutuhan Anda
Selengkapnya

Talk to Doctor

Nikmati layanan konsultasi dengan dokter terbaik dari Good Doctor
Selengkapnya

Inspirasi

Temukan dunia inspirasi AXA, menghadirkan berbagai artikel mengenai topik seputar kesehatan, gaya hidup, pendidikan dan topik seru lainnya

Virtual Class

Selengkapnya

Apa Itu Trend “Self Healing”?

Selengkapnya

Waspadai Gejala Stroke yang Tidak Biasa, dan Ketahui Cara Mencegahnya

Selengkapnya

6 Trik Mudah & Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Selengkapnya

6 Trik Mudah & Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

6 Trik Mudah & Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
16 Maret 2022

Waspada jika Anda memiliki tekanan darah tinggi karena kondisi ini dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berujung fatal bagi kesehatan Anda. Turunkan tekanan darah dengan 6 trik mudah dan alami berikut ini.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan. Maka itu seseorang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi harus mengontrolnya sehingga terhindar dari komplikasi hipertensi. Cara paling umum menurunkan tekanan darah tinggi adalah menerapkan pola hidup sehat dan rutin mengonsumsi obat darah tinggi. Namun selain itu, ada juga 6 trik mudah dan alami untuk menurunkan tekanan darah yaitu:

  1. Bawang putih

Bawang putih bisa dijadikan obat herbal untuk mengatasi hipertensi. Hal ini dibuktikan karena senyawa allicin dalam bawang putih diyakini sebagai kandungan yang berperan dalam penurunan tekanan darah. Lalu bawang putih pun mampu mengurangi kolesterol, yang merupakan salah satu faktor penyebab darah tinggi.

  1. Seledri

Kandungan kalsium dan phthalide dalam seledri dapat membantu mengendurkan jaringan-jaringan yang terdapat di dinding pembuluh arteri sehingga tekanan darah menjadi normal. Anda bisa membuat seledri menjadi jus, atau menambahkannya ke menu harian.

  1. Kayu manis

Rempah ini bisa dijadikan obat tradisional mengatasi hipertensi. Studi mengatakan bahwa kayu manis memiliki hubungan dengan penurunan tekanan darah, baik sistolik maupun diastolik.

  1. Jahe

Tidak hanya bermanfaat menghangatkan tubuh, jahe juga bisa dijadikan obat hipertensi alami. Jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot di sekitar pembuluh darah.

  1. Kapulaga

Sebuah studi mengatakan bahwa tanaman kapulaga mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan menghambat reaksi kalsium dalam tubuh. Kapulaga memunculkan reaksi dalam tubuh yang sama seperti obat hipertensi, calcium channel blocker.

  1. Basil

Terkenal digunakan sebagai bumbu penyedap makanan, basil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Basil bekerja menyerupai calcium channel blocker (obat hipertensi). Hal ini dikarenakan bekstrak dari daun basil mengandung eugenol, yaitu zat kimia yang dapat memblokir reaksi kalsium yang bisa menyempitkan pembuluh darah.

Selain mengonsumsi makanan diatas, ada baiknya juga Anda menerapkan pola hidup sehat dan melakukan cara alami seperti meditasi, yoga, latihan pernapasan, terapi musik, terapi pijat untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Lalu, pastikan Anda memaksimalkan proteksi terhadap jantung dengan asuransi AXA Heart & Save yang akan memberikan ketenangan pikiran bagi Anda dari risiko finansial yang disebabkan oleh penyakit jantung.

Sumber: hellosehat

Tips Memilih Investasi yang Cocok dengan Kepribadian

Selengkapnya

Inilah Perbedaan Tabungan Pendidikan dengan Asuransi Pendidikan

Selengkapnya

Ini 5 Cara Mengatur Dana Pendidikan Menurut Para Ahli

Selengkapnya

5 Kesalahan Pemula Saat Menjalankan Bisnis

Selengkapnya

Waspada Efek ‘Learning Loss’ pada Anak selama Pandemi

Selengkapnya

Usia Berapa Anak Bisa Mulai Toilet Training?

Selengkapnya

5 Pesan Moral Hidup dari Serial Squid Game

Selengkapnya
Asuransi: Menepiskan Risiko, Membangun Optimisme

Asuransi: Menepiskan Risiko, Membangun Optimisme

Selengkapnya

Webinar - Aman Untuk Semua

Selengkapnya
6 Ide ‘Dapetin Duit’ Lewat Pokemon Go

6 Ide ‘Dapetin Duit’ Lewat Pokemon Go

Selengkapnya
Selalu Dicari Saat Terjadi Kecelakaan Pesawat, Apa Sebenarnya Fungsi Black Box?

Selalu Dicari Saat Terjadi Kecelakaan Pesawat, Apa Sebenarnya Fungsi Black Box?

Selengkapnya
Persiapkan Diri untuk Mengantisipasi Bencana Gempa

Persiapkan Diri untuk Mengantisipasi Bencana Gempa

Selengkapnya
Intip Rahasia Mengelola Keuangan Yang Benar Agar Sukses Secara Finansial

Intip Rahasia Mengelola Keuangan Yang Benar Agar Sukses Secara Finansial

Selengkapnya
6 Rekomendasi Channel Youtube Untuk Olahraga Di Rumah

6 Rekomendasi Channel Youtube Untuk Olahraga Di Rumah

Selengkapnya
Travel Fair buat Berburu Tiket Murah

Travel Fair buat Berburu Tiket Murah

Selengkapnya
Target Liburan ke Jepang? Nih, yang harus disiapin

Target Liburan ke Jepang? Nih, yang harus disiapin

Selengkapnya

Total Klaim
*Per Juni 2021

Sebagai bentuk komitmen perusahaan, AXA Financial Indonesia dan Mandiri AXA General Insurance membuktikan kepercayaan nasabah dengan membayarkan klaim sepanjang tahun sesuai dengan solusi perlindungan yang dimiliki nasabah.

PT AXA Financial Indonesia

IDR 146,985,144,763

PT Mandiri AXA General Insurance

IDR 118,014,364,919