Setelah pandemi sekitar 2 tahun, sekarang perlahan semua kegiatan berjalan normal ya. Mulai dari fasilitas umum kembali dibuka, kegiatan sekolah tidak lagi PJJ (Pembelajaran Jarak Jauh) dan kerja juga kembali work from office. Berbagai kegiatan harus memaksa kamu bertemu orang banyak, dan ini bisa jadi penyebab kembalinya bakteri dan virus menyebar dengan mudah.

Kami beri beberapa tips untuk kamu mencegah tertular sakit oleh rekan kerja, belajar dari pandemi kemarin. Yuk simak!

1. Bersihkan barang-barang yang dipakai bersama

Misalnya, menyeka sakelar lampu, gagang pintu, dan papan ketik komputer dengan lap desinfektan yang dapat meminimalkan paparan virus dan kuman.

2. Bawa tempat minum sendiri

Saat ini sudah banyak mug ataupun tumbler dengan desain menarik yang bisa kamu bawa kemana-mana sehingga penggunaannya tidak bersama-sama dan khusus untuk kamu saja.

3. Jangan menyentuh wajah

Tahukah kamu kalau menyentuh wajah dan menggigit kuku merupakan cara termudah kuman mencapai sistem tubuh kamu? Maka dari itu perlahan kurangi kegiatan ini ya agar jauh dari kuman.

4. Rajin cuci tangan

Nampaknya pandemi mengajarkan kita semua untuk rajin mencuci tangan ya. Nah walaupun sudah vaksin lengkap, ada baiknya kebiasaan ini tetap dilakukan. Tetap membawa hand sanitizer kemana-mana, dan sempatkan mencuci tangan dengan sabun di tempat yang disediakan.

5. Tidur cukup

Cara terbaik menjaga sistem kekebalan tubuh kamu adalah tidur yang layak dan berkualitas setiap malam. Sistem kekebalan tubuh kita adalah pertahanan terhadap semua bakteri dan virus mematikan.

6. Olahraga

Di tengah-tengah kesibukanmu sebagai pekerja, sempatkan untuk berolahraga yuk! Jogging sebelum berangkat ke kantor, atau pergi ke gym setelah kerja bisa jadi pilihan. Kalau tidak sempat, luangkan waktu saat akhir pekan untuk menggerakan tubuhmu.

Lalu bagaimana jika sudah terlanjur tertular rekan kerja yang sedang sakit? Pergilah ke dokter untuk analisa sakitmu lebih lanjut. Jika butuh istirahat, minta izin pada kantor agar kamu fokus pada kesehatanmu.

Untuk mempermudah administrasi rumah sakit, ada baiknya kamu memiliki asuransi yang sudah tersebar dimana-mana di Indonesia. AXA Medicash Pro Seven adalah asuransi pilihan yang tepat untukmu. Jika ternyata penyakitmu mengharuskan kamu untuk rawat inap, asuransi ini akan memfasilitasi santunan rawat inap hingga Rp1.000.000 perharinya. Lebih simpel, karena AXA Medicash Pro Seven dilengkapi fasilitas cashless, kamu tinggal tunjukkan e-Card mu.

Keanggotaan AXA Medicash Pro Seven mulai dari usia 6 bulan lho, jadi kamu bisa daftarkan kamu dan anggota keluargamu juga. Masih penasaran dengan asuransi ini? Klik di sini sekarang.