Pengertian Penyakit Artritis

Artritis atau radang sendi adalah peradangan yang terjadi pada satu atau beberapa sendi tubuh. Peradangan pada sendi menyebabkan sendi menjadi bengkak, kaku, dan nyeri, atau bahkan sulit digerakkan.
Radang sendi bisa dialami oleh semua golongan usia, termasuk remaja dan anak-anak. Namun, kondisi ini paling sering terjadi pada orang berusia di atas 65 tahun.
(Sumber: hellosehat)
 

Penyebab Penyakit Artritis

Penyakit artritis atau radang sendi dibagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penyebabnya. Namun, ada tiga jenis radang sendi yang paling sering ditemui, yaitu:

Osteroarthritis
Osteoarthritis adalah jenis radang sendi yang disebabkan oleh penipisan dan kerusakan tulang rawan. Kondisi ini menyebabkan terjadinya gesekan langsung antartulang sehingga penderita mengalami rasa sakit dan kesuitan untuk bergerak. 

Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis adalah radang sendi yang disebabkan oleh kelainan sistem imun manusia atau masalah autoimun sehingga sistem imun menyerang jaringan-jaringan yang ada pada tubuh, termasuk sendi. 

Gout arthritis
Gout arthritis adalah radang sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat di dalam tubuh atau yang biasa kita kenal dengan penyakit asam urat.(Sumber: alodokter.com)
 

Faktor Risiko Penyakit Artritis

Beberapa faktor risiko penyakit artritis, antara lain:

Usia
Risiko penyakit artritis meningkat seiring dengan pertambahan usia. Misalnya osteroarthritis yang lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 65 tahun

Kelebihan berat badan atau obesitas
Berat badan tubuh dapat mempengaruhi kondisi sendi sebab sendi yang menjadi penopang tubuh. Apabila berat badan berlebihan atau obesitas maka sendi bekerja lebih keras untuk menahan beban tersebut sehingga berpotensi mengalami kerusakan, seperti di bagian lutut dan pinggul.

Pernah megalami cedera atau kecelakaan
Apabila kamu pernah mengalami cedera saat berolahraga, beraktivitas berat, atau mengalami kecelakaan kendaraan bermotor, maka risiko menderita penyakit arthritis menjadi lebih tinggi.
(Sumber: halodoc.com)

Pencegahan Radang Sendi

Jangan takut dengan penyakit arthritis karena kamu dapat melakukan tindak pencegahan untuk menurunkan risiko peradangan sendi tersebut dengan cara berikut ini:

• Jaga berat badan ideal
• Aktif bergerak dan olahraga secara teratur
• Jaga postur tubuh yang benar saat duduk atau berdiri
• Perbanyak mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan asam lemak omega-3
• Lakukan kontrol rutin jika memiliki penyakit autoimun, penyakit asam urat, atau penyakit infeksi yang bisa meningkatkan risiko terjadinya radang sendi

(Sumber: alodokter.com)